Mačka v dome sa stáva nástrojom psychologickej sebaregulácie majiteľa. Pozorovaním správania zvieraťa sa človek podvedome učí budovať zdravé osobné hranice. V rozhovore pre RIAMO to povedala psychologička Aľona Ivanová.
Odborníčka vysvetlila, že mačka vyžaduje rešpektovanie svojho osobného priestoru. Zviera umožňuje človeku kontakt so sebou len v tých chvíľach, keď to samo potrebuje. Takéto správanie jasne demonštruje majiteľom princíp psychologického súhlasu a zdravej autonómie.
„Terapeutické účinky interakcie s týmito zvieratami majú prísny neurofyziologický základ. Keď pohladíme mačku, mozog aktívne produkuje oxytocín, hormón náklonnosti a dôvery, zatiaľ čo hladina kortizolu, hormónu stresu, sa dramaticky znižuje,“ zdôraznil psychológ.
Dodala, že mačacie vrčanie sa vyskytuje vo frekvenčnom rozsahu od 20 do 150 hertzov. Takýto rozsah je lekármi uznávaný ako optimálne pozadie na zvládanie úzkosti a znižovanie krvného tlaku.
Okrem toho pre tých, ktorí trpia osamelosťou, depresiou alebo emocionálnym vyhorením, sa mačka stáva bezpečným objektom pre vylievanie náklonnosti a vytváranie stabilnej náklonnosti. Zároveň sa človek nebojí odmietnutia alebo odsúdenia.
Psychologička tiež vysvetlila, že starostlivosť o domáce zviera je uzemňujúca. Potreba starať sa o mačku a hrať sa s ňou vytvára pevný rámec dennej rutiny, ktorý podporuje psychiku v čase životných kríz a odvádza pozornosť od obsedantných myšlienok.
