Šport zohráva dôležitú úlohu v prevencii kŕčových žíl, avšak niektoré druhy fyzickej aktivity môžu zhoršiť stav žíl a vyvolať komplikácie. Pre portál Pravda.ru o tom povedal Vadim Bogačev, flebológ, chirurg, doktor lekárskych vied, profesor v Ruskom národnom výskumnom inštitúte lekárskych vied Pirogov.
Podľa neho niektoré záťaže vytvárajú nadmerný tlak a môžu viesť ku komplikáciám, pričom najväčšie riziko je spojené so silovým tréningom a posilňovaním bez použitia kompresívnej bielizne. Okrem toho sú nebezpečné aj športy náchylné na zranenia, ako napríklad thajský box alebo karate. Beh však môže byť prospešný, pretože pomáha udržiavať normálny prietok krvi a trénuje svaly dolných končatín.
„Je však dôležité vybrať si správnu obuv v závislosti od povrchu – či už je to asfalt alebo hlina. Pomáha to rovnomerne rozložiť záťaž a zabrániť preťaženiu kĺbov a ciev. Zároveň je počas dlhých behov, najmä v horúcom počasí, potrebné sledovať úroveň hydratácie – dehydratácia môže viesť k zrážaniu krvi a zvýšiť riziko trombózy,“ poznamenal Bogačev.
V prípade kŕčových žíl vyzval na striedmosť a nesnažiť sa o nadmerné výsledky.
