Foto: z otvorených zdrojov
Takíto ľudia sú zruční v tom, ako si ľudí omotať okolo prsta a spôsobovať im emocionálnu bolesť
V čase, keď sa stanete dospelými, je veľká pravdepodobnosť, že budete mať do činenia s osobou, ktorá je majstrom manipulácie. Nezáleží na tom, či ide o spolužiaka, kolegu z práce alebo blízkeho človeka. Pravdepodobne ste už videli, ako si obtáčajú ľudí okolo prsta a zanechávajú za sebou ničivú stopu, píše Your Tango.
Publikácia tvrdí, že nie je nezvyčajné, že ľudia, ktorí už mali do činenia s nesprávnou osobou, hľadajú u ostatných znaky, že sú rovnakí.
Uvádza sa, že týchto 11 fráz radi používajú manipulátori a je ľahké podľa nich takého človeka rozpoznať:
1. „Aha, teraz je to moja chyba. Som hrozný, som zlý…“
Ak ste sa niekedy stretli s manipulátorom alebo narcistom, ktorý vybuchol po tom, čo ste otvorili nejakú tému, pravdepodobne ste to boli vy, kto sa mu ospravedlnil. Preháňajú to s pocitom viny, vďaka čomu sa cítite ako blázon, že ste to všetko povedali.
Táto technika je známa ako DARVO. DARVO je skratka pre „popieranie, útok, obrátenie rolí obete a páchateľa“ a je to spôsob, ako manipulátori (najmä narcisti) dosiahnu, aby ste sa na nich prestali obracať so skutočnými problémami.
2. „Je príliš citlivá. To je ale plačka!“
V článku sa píše, že sa oplatí dávať si veľký pozor na tých, ktorí sa snažia urobiť z citlivosti znak slabosti. Ľudia, ktorí pravidelne hovoria o tom, akí sú iní ľudia citliví, sú často tyrani, ktorí nechcú byť za takých označení.
3. „Nie je to moja zodpovednosť.“
Táto fráza môže mať dva významy. Môže znamenať, že človek nie je za niečo zodpovedný, najmä v práci. Niekedy sa však tieto slová používajú po jednaní s niekým, kto láka na zdanlivú odmenu.
„Stále mi naznačoval, že mi dá určitý darček, ak urobím určité veci. Urobila som všetko, čo požadoval, ale nakoniec som si vypočula, že ‚nie je jeho úlohou‘ dať mi to, čo chcem. Potom mi dal jasne najavo, že žiadam príliš veľa, hoci darček bol zadarmo,“ uvádza sa v článku.
4. „To sa nestalo.“
Šikovní manipulátori sú zvyčajne zruční v prepisovaní histórie. Predpokladajme napríklad, že ste sa s manipulátorom kvôli niečomu pohádali. Pre pohodlie ho nazvime Paul. Pavol vám povie, že sa vás už pokúsil zradiť, pretože s vami od začiatku nevidel budúcnosť.
Rozplakal si sa a odišiel si. V ten istý deň ti zavolal a úprimne sa ti ospravedlnil. Na druhý deň sa stále ospravedlňoval. O týždeň neskôr ste to spomenuli a on povedal, že „nikdy nič také nepovedal“.
Publikácia uvádza, že ide vlastne o bežnú taktiku.
5. „Ak sa nad tým dobre zamyslíte, je to vaša chyba, že som to urobil“.
Táto veta má mnoho rôznych variácií, ale jej všeobecný význam je: „Pozri, kam si ma priviedol!“.
Manipulátori radi prenášajú vinu na niekoho iného. Často používajú akékoľvek medzery, logické triky alebo čokoľvek iné, aby sa zbavili viny.
6. „Všetko je to vo vašej hlave. Buď si blázon, alebo si blázon.“
Často používame slovo „gaslighting“, ale zabúdame, odkiaľ pochádza. Publikácia vysvetľuje, že pôvodný termín vznikol po uvedení filmu Gaslighting, v ktorom sa muž snaží presvedčiť ženu, že je blázon. Manipulátori sa radi stavajú do pozície hlasu zdravého rozumu medzi bláznami.
Keď vidíte muža, ktorý všetkých okolo seba nazýva bláznami, buďte obozretní. S najväčšou pravdepodobnosťou ide o „gaslighting“. Dvojnásobne to platí, ak nadáva, že všetky jeho bývalé sú bláznivé alebo že ich blázni len „priťahujú“.
7. Mlčanie
Medzi taktiky patrí odmietanie komunikácie s osobou, kým sa nevzdá, jej izolácia alebo dokonca vylúčenie z okruhu priateľov.
Štúdie ukazujú, že ignorovanie ovplyvňuje rovnakú časť mozgu ako fyzická bolesť. Inými slovami, manipulátor vo vašom živote ju pravdepodobne používa s vedomím, že vás ničí.
8. „Po tom všetkom, čo som pre teba urobil? Po tom, ako veľmi som ťa miloval? Ako si mohol byť taký hrozný?“
Pocit viny je súčasťou arzenálu manipulátorov od nepamäti. Na rozdiel od iných manipulačných techník ju najčastejšie používajú rodičia, súrodenci a romantickí partneri, nielen priatelia. Táto taktika vo vás vyvoláva pocit, že im niečo dlhujete, aj keď to nie je pravda.
9. „Aha, ona ťa nemá veľmi rada…“
Jednou z nových manipulačných techník, ktoré ľudia začali používať, je triangulácia. Tento typ frázovania využíva iných ľudí (ktorí sú úplne nič netušiaci) ako pešiakov v hre manipulátora.
Môžu vás presvedčiť, že vás niekto nenávidí, že s ním druhá osoba súhlasí alebo že ste v skutočnosti „biela vrana“ v skupine, ktorá vás má rada.
Publikácia vysvetľuje, že takto sa vlastne manipulátori snažia ovládať druhú osobu.
10. „Páni… Budeš to nosiť/jesť všetko toto/robiť toto?“
Manipulátori sa málokedy obmedzujú na manipuláciu s ľuďmi pre vlastný prospech. Niektorí sú ochotní manipulovať s ľuďmi jednoducho preto, že môžu. Ak s takýmto človekom komunikujete, začnete si všímať, ako vás kritizuje.
Publikácia zdieľa, že manipulátori často používajú hanbu, kritiku a odsudzovanie, aby dosiahli svoje.
11. „Prečo ste na to tak fixovaný alebo fixovaná?“
Manipulatívni ľudia použijú túto frázu, aby odvrátili pozornosť od samotnej veci a obrátili rozhovor na to, prečo ju chcete. Je to spôsob, ako minimalizovať vaše potreby, podkopať vaše sebavedomie a vyvolať vo vás pocit, že žiadate príliš veľa.
