Upozornila na to brazílska otolaryngologička Renata Mori. Odborníčku cituje Terra.
Podľa lekárky by malo telo počas spánku spomaliť fyziologické procesy a prejsť do regeneračného režimu. Pri poruche dýchania však mozog vníma nedostatok vzduchu ako potenciálnu hrozbu a udržiava stav zvýšenej bdelosti. Z tohto dôvodu sa človek nemôže úplne ponoriť do hlbokých fáz spánku, aj keď navonok spí celú noc. Výsledkom je, že odpočinok je povrchný a neprináša pocit zotavenia.
Mori poznamenal, že príčin porúch nočného dýchania môže byť niekoľko. Jednou z nich je vychýlená priehradka, anatomická vlastnosť, ktorá sťažuje priechod vzduchu nosom.
Častým problémom zostáva aj alergická nádcha sprevádzaná opuchom sliznice a upchatím nosa. Chronická sinusitída, pri ktorej sú zapálené prínosové dutiny, môže tiež zhoršiť ventiláciu dýchacích ciest.
Samostatne odborník vyzdvihol chrápanie a obštrukčnú spánkovú apnoe – stav, pri ktorom dochádza ku krátkodobým zástavám dýchania v spánku. Takéto epizódy sa môžu vyskytnúť desiatky krát za noc, čo narúša spánkový režim a zvyšuje riziko kardiovaskulárnych komplikácií. U detí a niektorých dospelých môžu byť problémom zväčšené mandle a mandle, ktoré mechanicky blokujú dýchacie cesty.
Lekár odporučil venovať pozornosť príznakom, ako sú sucho v ústach ráno, denná ospalosť, časté nočné prebúdzanie a pocit nepokojného spánku. Ak sa tieto príznaky vyskytnú, odporučila navštíviť odborníka na diagnostiku a liečbu.
