Foto: z verejných zdrojov
Stará zubná kefka je nielen neúčinná, ale aj nebezpečná pre sklovinu a ďasná
Ak vaša zubná kefka „žije“ v pohári už šesť mesiacov, máme pre vás zlé správy. Stará zubná kefka nie je len neúčinná, ale aj nebezpečná pre vašu sklovinu a ďasná.
Vieme, že zuby by ste si mali čistiť dvakrát denne, vždy minimálne dve minúty. Je tu však ešte jeden dôležitý detail, ktorý mnoho ľudí ignoruje – pravidelná výmena zubnej kefky. Podľa Clevelandskej kliniky by ste mali zubnú kefku meniť každé tri až štyri mesiace, a to je minimum.
Aj keď kefku po každom použití dôkladne opláchnete, aj tak sa časom stane domovom baktérií a stráca účinnosť.
Kedy je presne čas na výmenu kefky
Sústrediť sa len na farbu štetín nie je najlepšia stratégia. Lepšie je zapísať si do kalendára pripomienku. Existujú však situácie, keď možno budete musieť vymeniť kefku skôr ako za tri mesiace:
- štetiny sa rozstrapkali alebo zdeformovali;
- ste prekonali chrípku, bolesť hrdla alebo inú infekciu;
- kefka spadla do toalety alebo bola dlhší čas ponechaná v uzavretom puzdre;
- bola rozhrýzená domácim zvieraťom;
- „váľala“ sa vo vreci bez ochrany.
Stará kefa nie je len estetický problém, ale aj bezpečnostný.
Prečo je stará kefa problém
Ukrýva baktérie
Naše ústa sú celým mikrosvetom. Niektoré baktérie sú prospešné, iné nie. A tie sa ľahko usadia na štetinkách.
Samotné opláchnutie vodou baktérie úplne neodstráni. Ak ste boli chorí, baktérie a vírusy môžu zostať na kefke aj po vašom uzdravení a potenciálne prispieť k opätovnej infekcii. Preto zubní lekári odporúčajú vymeniť kefku ihneď po chorobe.
Horšie sa vám čistia zuby
Štetiny sa časom opotrebujú. Tisíce pohybov tam a späť každý deň spôsobujú, že kefka stráca svoj tvar:
- zubný povlak sa horšie odstraňuje;
- zvyšuje riziko vzniku zubného kazu;
- môže vzniknúť zápal ďasien.
Aj strnisko sa môže stať príliš agresívnym.
Môže poškodiť sklovinu a ďasná
Keď sú štetiny opotrebované, ľudia si často nevedomky začnú zuby čistiť silnejšie. Nadmerný tlak a drsné štetiny môžu byť:
- Poškodiť sklovinu;
- spôsobujú citlivosť zubov;
- spôsobujú ústup ďasien – keď sa ďasno odťahuje od zuba.
A to už nie je kozmetický problém, ale zubný problém.
Elektrické kefky
Môže sa zdať, že elektrické hlavice kefiek vydržia dlhšie, ale nie je to tak. Napriek tomu, že sú rotačné a technologicky pokročilé, opotrebúvajú sa rovnako rýchlo ako bežné kefky. A rovnako pravdepodobne sa na nich hromadia baktérie.
Odporúčanie je rovnaké: vymieňajte ich každé 3 – 4 mesiace.
Ako predĺžiť životnosť kefky
Ak chcete zabezpečiť, aby kefka „žila“ naplno bez predčasného opotrebovania:
- skladujte ju vo zvislej polohe;
- kufor nenechávajte stále zatvorený;
- po použití dôkladne opláchnite;
- s nikým ho nezdieľajte;
- pri čistení netlačte príliš silno.
Dátum výmeny si zapíšte fixkou na pero alebo si nastavte pripomienku v smartfóne.
Výmena zubnej kefky každé tri až štyri mesiace znie dosť jednoducho. Avšak práve tento zvyk môže mať významný vplyv na zdravie vašich zubov a ďasien. Čerstvá kefka je:
- účinnejšie čistenie;
- nižšie riziko vzniku zubného kazu;
- zdravé ďasná;
- menej baktérií.
Míňame peniaze na kozmetiku, starostlivosť o pleť a vlasy, ale zabúdame, že aj náš úsmev je súčasťou nášho štýlu a sebavedomia. Niekedy je najlepším vylepšením krásy práve nová zubná kefka.
