Foto: z verejných zdrojov
Takéto občerstvenie obsahuje veľa bielkovín, nezaťažuje telo prebytočným tukom a bude vhodnou alternatívou k čipsom z obchodu.
Zdravé kuracie občerstvenie je chrumkavé, výživné a bez zbytočných prísad, ľahko si ho pripravíte doma. Takéto občerstvenie obsahuje veľa bielkovín, nezaťažuje telo prebytočným tukom a bude vhodnou alternatívou čipsov z obchodu. Informuje o tom RBC-Ukrajina s odvolaním sa na instagramovú stránku foodblogera Alexa Mila.
Kuracie tyčinky: recept na zdravú desiatu
Ingrediencie:
- Mleté kuracie mäso – 500 g
- vajcia – 1 ks.
- soľ, zmesi korenia na kuracie mäso – 1 lyžička.
Celkový čas varenia – 30 min.
Príprava:
- Do mletého mäsa pridajte vajce a korenie a dôkladne premiešajte.
- Mleté mäso vložíme do potravinového vrecka, na dne urobíme malý otvor s hrúbkou 0,5 cm a na pergamen natlačíme tenké prúžky.
- Vložte do rúry na 12-20 minút pri 220 C v režime konvekcie alebo bez konvekcie na 15-20 minút.
- Keď sú tyčinky suché, môžete ich vybrať.
Výsledné občerstvenie je neuveriteľne chrumkavé, zdravé a vhodné na sledovanie filmov a futbalu.
