Kontrola je najobľúbenejšou drogou vo vzťahoch.
Kontrolujeme, kde partner je, s kým, v akom čase príde, čo mal na obed, na koho sa usmial, na koho myslel, uvádza korešpondentka .
Psychológovia bijú na poplach: totálna kontrola zabíja intimitu účinnejšie ako akékoľvek hádky a podvádzanie. Pretože tam, kde sa začína kontrola, končí dôvera, a láska bez dôvery nemôže existovať.
Pixabay
Experiment, ktorý rodinní terapeuti navrhujú uskutočniť, znie desivo: skúste mesiac vôbec nekontrolovať svojho partnera. Neposielajte esemesky „kde si“, nekontrolujte telefón, nevyžadujte správy.
Reakcia na tento návrh zvyčajne prezradí o stave vzťahu viac ako akýkoľvek test. Ak ste zhrození už len pri tejto myšlienke – potom je problém vážnejší, ako sa zdalo.
Odborníci na prácu s úzkosťou vysvetľujú: Kontrola je vždy pokusom vysporiadať sa s vlastným strachom . Bojíme sa straty, bojíme sa, že nás niekto podvedie, bojíme sa, že budeme nechcení.
A snažíme sa poistiť tým, že držíme partnera na krátkom vodítku. Lenže vodítko škrtí oboch. Toho, kto je držaný – pretože ho zbavuje slobody. Toho, kto je držaný – pretože je vždy ťažké ho udržať.
Štúdie ukazujú: páry, v ktorých je vysoká miera dôvery a autonómie, sa cítia oveľa šťastnejšie ako tie, kde sú partneri na seba nalepení . Paradoxom je, že sloboda zbližuje viac ako klietka.
Keď človek vie, že nie je držaný násilím, ale každý deň sa dobrovoľne rozhoduje, dáva mu to pocit bezpečia, ktorý sa nedá porovnať so žiadnou kontrolou. Pretože násilím si nemôžete urobiť pekné, funguje to obojstranne.
Psychológ poznamenáva: Ak sú vnútorné pocity v rozpore s vonkajším správaním, vzniká neznesiteľný diskomfort . Môžete sa usmievať a predstierať, že je všetko v poriadku, ale vo vnútri bude rásť napätie.
Kontrolóri sú zvyčajne presne takí, ako žijú svoj život. Navonok – starostlivý manžel alebo manželka, vo vnútri – večný strach a napätie. Nemôžete sa ani na minútu uvoľniť, pre prípad, že by sa niečo pokazilo.
Keď sa však vzdáme kontroly, dostaneme šancu vidieť skutočného partnera, nie našu projekciu. A často sa ukáže, že sa nechystá utiecť, podvádzať, podvádzať. Chce sa len nadýchnuť.
Nie je to o ľahostajnosti a nezáujme. Je to o rešpektovaní osobitosti iných ľudí. Je to o uznaní, že váš partner nie je vaším majetkom, ale ďalšou osobou s právom na vlastné túžby a vlastný priestor.
Najdesivejší mýtus, ktorý drží ľudí pod kontrolou, je „ak nebudem mať kontrolu, všetko sa rozpadne“. V skutočnosti je to práve kontrola, kvôli ktorej sa veci rozpadajú. Je to dusenie, je to odchod, je to skrývanie sa.
Experiment so vzdaním sa kontroly zvyčajne ukazuje opak: keď tlak zmizne, partneri sa začnú oslovovať sami. Bez príkazov, bez manipulácie, bez pocitu viny.
Pretože byť tu jeden pre druhého, keď vás nikto nedrží, je jediný spôsob, ako skutočne byť. Všetko ostatné je väzenie s názvom „láska“, z ktorého chcete pri prvej príležitosti utiecť.
A ak ste ochotní riskovať a urobiť tento experiment, pripravte sa na to, že prvých pár týždňov bude desivých. Strach vám bude našepkávať: vráťte sa do starého, tam je to bezpečné. Ale staré bezpečie bolo ilúziou.
Nová realita si bude vyžadovať odvahu. Ale v nej konečne uvidíte: nie ste opustení, keď sa pustíte. Ste vyvolení. A je to úplne iný vzťah.
Prečítajte si tiež
- Ako si uvedomiť, že ide o lásku, nie o zvyk: test od psychológa
- Čo sa stane, ak sa nebudete hádať: skrytá hrozba dokonalých vzťahov
