Foto: z verejných zdrojov
Bohužiaľ, niektoré z nich nie sú ani tak užitočné, ako skôr škodlivé a niekedy ľudia zachádzajú do extrémov, ktoré im môžu zničiť život
V posledných rokoch sa vďaka rozvoju sociálnych médií objavilo mnoho psychologických trendov, ktoré každého zaujali. Bohužiaľ, niektoré z nich nie sú ani tak užitočné, ako skôr škodlivé a niekedy ľudia zachádzajú do extrémov, ktoré im môžu zničiť život. Aké moderné psychologické trendy sa môžu stať škodlivými a prečo, rozpráva RBC-Ukrajina s odkazom na príspevok psychologičky Marie Bondarenko na Instagrame, informuje Golosinfo.com.
Kult „hraníc“
Moderná túžba po presadzovaní vlastných hraníc (limitov) sa stala legalizovaným sebectvom. Pod rúškom zdravých hraníc ľudia odmietajú počúvať, vyjednávať a zúčastňovať sa na vzťahoch. Akékoľvek nepohodlie – „toto sú moje hranice“, akákoľvek potreba druhého – „porušuješ ich“.
Psychológ upozorňuje, že v skutočnosti to nie sú hranice, ale infantilná obrana a túžba, aby sa svet točil okolo vás.
Musíte sa mať radi
Myšlienka, že ak sa akceptujete a máte radi, všetci vás budú mať radi, je nesprávna. Nebudete milovaní. A niekedy vás budú po zmene nenávidieť ešte viac. Podľa psychológa je to však normálne.
„Instapsychológia predáva ilúziu bezkonfliktného sveta, v ktorom „ste dobrí – a všetci sú na vás dobrí“. V skutočnom živote to však takto nefunguje.
Stačí jedno video a všetko pochopíte
Ďalším zaujímavým trendom poslednej doby sú malé rily, v ktorých sa autori snažia vysvetliť psychológiu jednoduchými slovami – to znamená, keď sa zložité duševné procesy redukujú na „30 sekúnd motivačných nezmyslov“.
Ľudia naozaj veria, že jedno video dokáže nahradiť roky života, skúsenosti, chyby a zodpovednosť.
Kontrolné zoznamy zdravých a nezdravých vzťahov
Ani kategorizácia vzťahov na „zdravé“ a „nezdravé“ podľa fiktívnych kontrolných zoznamov nefunguje. Áno, akoby existoval univerzálny manuál na ľudskú intimitu. Ale ten v skutočnosti neexistuje, pretože vzťahy sú vždy špecifickí ľudia, špecifické kontexty a špecifické kompromisy.
Psychológ poznamenáva, že kontrolné zoznamy nepomáhajú – „pestujú paranoju“.
Hľadanie „červených vlajok“ všade
V súčasnosti je moderné hľadať „červené vlajky“ v každom slove, pohľade, geste. Ľudia už nevnímajú živého človeka – skenujú ho ako hrozbu. Pozornosť sa už nesústreďuje na blízkosť, na srdečnosť, na skutočnú interakciu, ale na to, kde sa skrýva nebezpečenstvo.
A nie je to uvedomenie, je to úzkostná kontrola.
Všetky problémy v detstve
Trauma na každom kroku. Traumy z detstva, traumy od rodičov, traumy z dospievania. Namiesto toho, aby sme analyzovali konkrétne situácie, prevzali zodpovednosť a urobili účinné zmeny hneď, objavujeme nekonečné pátranie po tom, „kto mi kedysi ublížil“.
Niekedy sú životné ťažkosti dôsledkom zlej komunikácie, nesplnených očakávaní, zručností, ktoré nám teraz chýbajú. Práve teraz. A vyhrabať sa späť k prababičke v detstve môže byť niekedy užitočné, ale zďaleka nie vždy.
Emocionálne vyhorenie a obete
Ide o situáciu, keď sa akákoľvek únava, frustrácia alebo stres prezentujú ako dôkaz, že ste boli „nespravodlivo využívaní“, „prekročili ste svoje hranice“ alebo „niekto môže za váš stav“.
V skutočnom živote je vyhorenie reakciou tela a psychiky na chronické preťaženie a vyžaduje si odpočinok, zmenu tempa, prestávku a „vyčistenie“.
Démonizácia mužov
V súčasnosti sa to stalo populárnym trendom a ide o to, keď sa akákoľvek citová odťažitosť, chyba v slovách alebo správaní okamžite interpretuje ako zneužívanie alebo narcizmus.
Podľa psychológa ide vlastne o zjednodušenie situácie, bez kontextu a analýzy, bez hĺbky – len o kolektívne hľadanie vinníkov.
Označovanie
„Instapsychológia“ zmenila zložitú ľudskú psychiku na hru na diagnózu. „Toxický“, „násilník“, „manipulátor“, „narcista“ už nie sú pojmy, ale obrazy. Pretože teraz sa vešajú na každého, kto nesplnil svoje želanie, nesúhlasil, neprispôsobil sa alebo mal len zlý deň.
Nesúlad, rozdielne povahy, temperamenty, rôzne úrovne vývoja – jednoducho vymazané. Pretože je oveľa jednoduchšie dať tomu nálepku.
