Psychológovia identifikovali šesť tém, ktorým sa páry roky vyhýbajú, hoci práve mlčanie o nich sa stáva časovanou bombou pod základmi zväzku.
Na prvom mieste – peniaze: rozpočet, pôžičky, výdavky, finančná netransparentnosť, uvádza korešpondent .
Sociálna pracovníčka upozorňuje, že bez úprimného dialógu začneme špekulovať o hodnotách a zámeroch partnera a tieto špekulácie sú takmer vždy horšie ako skutočnosť. Citový odstup sa nenápadne, ale neúprosne zväčšuje.
Pixabay
Druhá zakázaná zóna – hranice s príbuznými a priateľmi . Náhle návštevy svokry, príliš úprimné detaily zdieľané s kamarátmi – je nepríjemné o tom hovoriť, zdá sa, že to znie ako výčitka.
Rodinný terapeut vysvetľuje: Konflikt nevzniká kvôli samotným príbuzným, ale kvôli pocitu, že partner uprednostňuje ich záujmy pred vašimi. Jasné pravidlá v tejto oblasti posilňujú zmysel pre tím, ale na ich stanovenie musíte prekonať strach z toho, že budete pôsobiť majetnícky.
Treťou a možno najintímnejšou témou je sex a intimita . Túžbu vyskúšať niečo nové alebo nespokojnosť s frekvenciou intimity zamlčíme zo strachu z urážky alebo odmietnutia.
Cena za mlčanie je však vysoká: práve sexuálna intimita nám poskytuje emocionálne spojenie a potvrdenie, ktoré drží vzťahy nad vodou . Paradoxom je, že rozprávanie o nespokojnosti môže dočasne zvýšiť napätie, ale jeho absencia zaručene vedie k postupnému ochladnutiu a odcudzeniu.
Výchova budúcich detí je štvrtou témou, ktorú páry odkladajú na poslednú . Psychológa prekvapuje, ako málo ľudí pred narodením dieťaťa diskutuje o štýle výchovy, hodnotách, zábranách a prístupe k výchove.
Objavenie zásadných nezhôd, keď už je dieťa v náručí, je kolosálnym stresom pre celú rodinu. Je lepšie zosynchronizovať očakávania vopred, než neskôr riešiť následky v podmienkach chronického nedostatku spánku a hormonálnych búrok.
Piatou témou je prijímanie jednostranných rozhodnutí: kúpa auta bez toho, aby ste sa opýtali partnera, alebo pozvanie príbuzného, aby u vás mesiac býval. Terapeut to považuje za nevyslovenú túžbu po väčšej nezávislosti, ktorá je normálna a prirodzená, ale vyžaduje si skôr otvorenú diskusiu než skryté manévre.
A napokon šiestou témou sú neuspokojené potreby, samotný strach z toho, že budeme vyzerať „potrební“, ktorý spôsobuje, že roky držíme v sebe zášť namiesto toho, aby sme úprimne povedali: „Niečo mi chýba.“ Odborníci uvádzajú jednoduché pravidlá pre ťažké rozhovory: len osobne, žiadne správy, jedna téma naraz, hovoriť o sebe namiesto obvinení a vybrať si správny čas .
Hlavné je uvedomiť si, že cieľom takéhoto rozhovoru nie je vyhrať hádku, ale lepšie pochopiť toho druhého a zblížiť sa. Pretože skutočná intimita vyrastá zo schopnosti diskutovať o ťažkých veciach, nie z tichej dohody predstierať, že je všetko v poriadku.
Prečítajte si tiež
- Prečo páry potrebujú párovú terapiu: s čím páry skutočne prichádzajú k psychológom
- Prečo láska k sebe určuje lásku k druhému: ako to súvisí s vedou
